“火腿”这个词真的涵盖太多品种的肉了， 南方的腊肉、北方的熏肉、西班牙的伊比利亚火腿… 这些火腿制作过程中都会排出很多油脂， 所以通常它们吃起来都不会很肥（相对于鲜肉来说） 但正因为如此，许多人都忽视了火腿作为肉类食材的优点——丰富而绵密的脂肪来源。
广州南站在番禺，具体位置在广州南站往北一点就是番禺广场了，从广州坐地铁过去大概一个多小时吧 如果你是在越秀或者荔湾区的话，乘坐地铁4号线到万胜围换成8号线到昌岗换成2号线，全程大概1个半小时左右； 如果你是住在海珠区或者天河区的话，乘坐地铁3号线到客村换成8号线到昌岗换成2号线到广州南站，
宝宝睡觉的时间，主要与宝宝睡眠周期有关。 每个宝宝的睡眠周期各不相同，平均来讲，0-3个月的宝宝的睡眠周期是60分钟左右，4-12个月的宝宝睡眠周期是90分钟左右；1岁以后的宝宝，基本上一个白天一个晚上就只有一个睡眠周期了，这样算来，宝宝在1岁之前，一天总共可以睡上15个小时左右（当然，