冬瓜怎么做好吃又减肥瘦身？
要说减肥、降脂，那真的是非冬瓜莫属了！ 首先咱们来看看关于冬瓜的减肥食谱吧~ 【凉拌虾仁冬瓜】——清热除火 【丝瓜炖冬瓜汤】——利尿消肿 【冬瓜丸子汤】——降脂减肥 还有清香开胃、富含维C的鲜榨冬瓜汁；热量低、富含膳食纤维的糯米藕荷叶粥；以及低脂高蛋白的凉拌龙利鱼等，都在告诉你：多吃瓜，可瘦身！ 在了解冬瓜如何好吃又减脂的时候，也不能忘了它的功效与作用哦～ 清热降火 解毒消炎 润肤养颜 预防结石 看到这里，相信你已经知道怎样吃冬瓜才能既美味又不胖啦！ 那就是——选择热量低的烹调方式，多吃蔬菜，适量吃肉，少油少盐。
只要保持一日三餐都进食，并且做到上述几点，那么你在减肥的路上就成功了一大半啦！ 当然，你还需要一些辅助工具来助力减肥。小编在这里安利一款自用款减脂代餐粉——梵家轻享代餐粉。 它由100%全谷物制成，富含营养蛋白和膳食纤维，能提供充足饱腹感的同时，还不升糖、不长胖。 早餐喝一杯，加一颗鸡蛋，一碗燕麦片，能量足而且还简单快捷。 午晚餐也可以泡一杯，代替主食，轻松瘦出小蛮腰。 饭后半小时再搭配一份燃脂训练，让瘦身效果更明显！